Mein Angebot umfasst die unten stehenden Themen. Es handelt sich hierbei um beratende und unterstützende Angebote. Es werden von mir keine Diagnosen erhoben und es besteht kein therapeutischer Ansatz.
Mein Angebot ersetzt keine psychatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Im Leben gibt es viele Situationen, in denen man nicht so recht weiter weiß. Manchmal hilft dann das Gespräch und eine andere Sichtweise auf die Dinge. Nicht jeder hat jedoch jemanden, mit dem er sprechen kann oder möchte. Manchmal hilft es auch, mit einem Außenstehenden zu reden, der vielleicht weitere Perspektiven einbringen kann.
Ich möchte helfen, Klarheit in solche Situationen zu bringen. Dabei kommt es aber nicht darauf an, dass ich dir Ratschläge erteile, wie du in diesen Situationen handeln kannst, sondern ich möchte dir helfen, deine eigenen Stärken und vor allem deine eigenen Lösungen zu entdecken. Dabei ist aber auch wichtig, dass du bereit für Veränderungen an dir selber bist. Du kannst andere Menschen und manche Situationen nicht ändern. Aber du kannst dich selbst und deine Sichtweise verändern.
Das Wort Achtsamkeit ist in aller Munde. Aber weißt du eigentlich, was genau dahinter steckt? Was Achtsamkeit wirklich bedeutet, was sie dir für dein Leben bringt und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst? Nein?
Dann lass es uns zusammen herausfinden. Ich erkläre dir gerne, was es damit auf sich hat und wir schauen, ob du sie in deinen Alltag integrieren möchtest und wie du das dann anstellst.
Oder möchtest du einfach ein paar Achtsamkeitstechniken kennenlernen?
Manchmal fällt es schwer, ein Problem eindeutig zu benennen. Dann ist es auch oft nicht möglich, ein entsprechendes Ziel zu definieren, mit dem man das Problem lösen kann.
Manchmal ist das Problem zwar bekannt, aber das Ziel, das zur Lösung des Problems beitragen sollte, ist nicht klar oder einfach nicht konkret genug formuliert. Eventuell ist es aber auch gar nicht unser eigenes Ziel, sondern eigentlich das von anderen, welches wir jedoch für unser Ziel halten. Oder gibt es gar ein Ziel hinter dem Ziel? In diesen Situationen fällt es schwer, das Ziel im Blick zu behalten und zu verfolgen.
Gemeinsam können wir dein Problem und das dazugehörige Ziel beleuchten und schauen, wie wir sie konkretisieren und umsetzen können.
Von außen betrachtet scheint alles in Ordnung, aber du merkst, dass irgend etwas in deinem Leben nicht richtig läuft, weißt aber nicht, was das ist?
Wir können zusammen dein Leben betrachten, die einzelnen Lebensbereiche aufschlüsseln und herausfinden, an welchen du etwas ändern möchtest. Anschließend überlegen wir, wie du dieses erreichen kannst.
Trauer gehört zu unserem Leben dazu. Egal, ob es um den Verlust eines geliebten Menschen, eines Tieres, der Arbeit, von Freundschaften oder anderen Dingen geht. Aber manchmal droht sie uns zu erdrücken. Wir finden alleine nicht mehr aus der Trauer heraus, sehen keinen Hoffnungsschimmer am Horizont.
Lass uns gemeinsam über deine Trauer reden, sie verstehen und annehmen und dann das Leben wieder neu entdecken. Auch mit der Trauer, aber ohne durch sie belastet zu sein.