Plüschtiere und Achtsamkeit
Was wir von Plüschtieren über Achtsamkeit lernen können. Wuschel – mein Co-Coach Plüschtiere und Achtsamkeit, was hat das miteinander zu tun? Ich versuche es mal zu erklären. Darf ich vorstellen: Das ist Wuschel, mein kleiner Co-Coach und manchmal auch Co-Autor. Ursprünglich als Reisebegleitung entstanden, begleitet er mich jetzt schon viele Jahre und ist mir ein […]
Mein achtsamer Garten
Mein achtsamer Garten achtsam betrachten Ich möchte dich hin und wieder mit in meinen Garten nehmen. Dieser Ort hat mir auch ein Stück gezeigt, was Achtsamkeit bedeuten kann. Vielleicht ist das ja auch etwas für dich? Ein großer Garten – und dann auch noch mit dem Anspruch, sich teilweise selbst zu versorgen? Für viele passt […]
Mein Weg zur Achtsamkeit
Mein Weg zur Achtsamkeit Mein Gefühl des Andersseins Ich möchte euch ein wenig über meinen Weg zur Achtsamkeit erzählen. Schon als Jugendliche fühlte ich mich in der Welt nicht „richtig“. Ich entsprach nicht dem, was damals in meinen Augen das Ideal war. Ich hörte andere Musik, trug andere Kleidung und hatte andere Vorlieben als meine […]
